Séance d’environ 2h
READY
Avant de commence run quelconque coaching, j’ai besoin de te connaitre. Il y aura un bilan de santé, des questions sur ton passé sportif, tes activités actuelles, ton mode de vie, ta nutrition, tes douleurs articulaires, blessures et des tests de mobilité.
SET
Cette séance est donc obligatoire afin de cibler les points importants à travailler dans ton plan. Nous y fixerons également tes objectifs et besoins.
GO
Ton plan sera ensuite réalisé et prévu par phases (3-4 semaines).
Test des réflexes archaïques inclu
