E-books

Ces e-books ont été créé pour aider toute personne qui souhaite renforcer son dos, ses hanches, ses épaules ou ses genoux suite à une blessure, des douleurs persistantes ou simplement être plus forte dans la vie  quotidienne ou son sport spécifique. Si vous souhaitez un plan plus personnalisé selon votre pathologie, je vous conseille de prendre rendez-vous.

L’e-book “Fondations solides” a été créé pour toute personne qui souhaite s’entraîner de manière progressive et efficace. Si vous souhaitez un plan plus personnalisé et selon vos objectifs spécifiques, vos faiblesses ou simplement si vous voulez aller plus loin, je vous conseille de prendre rendez- vous. Il est conseillé de prendre en priorité l’e-book vous permettant de travailler votre faiblesse en premier et ensuite partir sur celui-ci pour construire un corps solide.