Sois fier-e de toi car moi,
MANON COACHING
Qui est Manon ?
Après plusieurs années sportives, je me suis rendue compte du manque de bases dans bon nombre de sports et donc de nombreux blessés ou de nombreuses douleurs en résultant.
J’ai donc décidé de me spécialiser dans la réhabilitation, me formant encore quotidiennement et sur le renforcement spécifique pour toute personne. Chez moi, chaque personne a un plan personnalisé à ses besoins.
Il est parfois difficile de dissocier le sport, les douleurs et les difficultés physiques et mentales. Notre corps nous parle et il faut savoir l’écouter. Guérir d’une blessure psychique par le physique ne sera pas complet en soi ; il faut « traiter le problème » à la racine.
C’est pourquoi j’ai voulu allier dans mes pratiques ma passion du sport, les massages Shinzu ainsi que les soins énergétiques.
Je souhaite à mes clients un épanouissement sur tous les points. Je me réjouis déjà de vous retrouver sur ma terrasse pour des séances de coachings, de partager avec vous des moments de bien-être et de vous accompagner vers un vous meilleur.
Plein d’amour !
Formations
Cesse de vouloir et commence à faire !
Tu fais tout ce qu’il faut, mais rien ne change ?
Tu prends soin de ton alimentation, tu bouges régulièrement, mais ton corps ne répond pas comme tu l’espérais. Malgré tous tes efforts, tu ne te sens pas bien dans ta peau. Peut-être même que tu ressens des douleurs récurrentes, un stress omniprésent, et une fatigue qui te pèse plus que jamais.
Tu as déjà essayé :
- Des régimes, des plans alimentaires, des suivis nutritionnels.
- Du sport, des entraînements, parfois inadaptés à tes réels besoins.
- Des soins pour soulager tes tensions, mais le soulagement est toujours temporaire.
Le problème ?
Tu ne t’es jamais vraiment sentie comprise. Ton corps a besoin d’une approche différente et personnalisée à tes besoins.
Et si on reprenait les choses dans le bon ordre ?
Je t’accompagne avec une méthode qui ne repose pas sur des restrictions ou des injonctions, mais sur une véritable compréhension de ton corps et de ses blocages.
✨ On remet ton système nerveux à zéro pour te libérer du stress chronique et des schémas limitants en travaillant sur les réflexes archaïques.
💡 On ajuste ton suivi pour réduire les douleurs et réveiller ton énergie en travaillant sur ta mobilité articulaire et un renforcement musculaire ciblé.
🎯 On fixe ensemble des objectifs atteignables qui respectent ton rythme de vie.
Ce n’est pas juste une transformation physique, c’est un vrai retour à toi-même. Tu mérites de te sentir bien dans ton corps et dans ta vie, sans frustration ni culpabilité.
Prête à enfin voir des résultats ? Découvre mon approche et commence ton changement dès aujourd’hui : séance de départ
Tu veux progresser dans ton sport ? Commence par construire des bases solides.
Tu as des objectifs ambitieux, tu veux aller plus loin, être plus performant… mais tu te retrouves souvent bloqué. Douleurs, blessures, stagnation. Alors tu essaies encore plus fort : programmes tout faits, cours co, entraînements à l’aveugle… mais ça ne fonctionne pas.
Le problème, ce n’est pas ton engagement. C’est que tu sautes des étapes essentielles. Si ton corps n’est pas prêt à encaisser la charge que tu lui imposes, tu tournes en rond.
- Un manque de mobilité articulaire peut t’empêcher de bien exécuter certains mouvements.
- Des réflexes archaïques non intégrés peuvent limiter tes performances ou provoquer des douleurs chroniques.
- Une planification inadaptée peut t’amener à en faire trop, sans jamais réellement progresser.
Ici, on ne fait pas du “one-size-fits-all”. On analyse comment ton corps fonctionne, on corrige ce qui bloque, et on te donne une structure qui respecte ta physiologie et tes objectifs. Tu veux arrêter de stagner et évoluer sans te blesser ? On construit ton plan sur des bases solides : séance de départ