Vous trouverez ici mes différents services
dans le domaine du coaching.
Ne limite pas tes défis
défie tes limites
Séance de départ
Avant de commencer un quelconque coaching, j’ai besoin de te connaitre.
Coaching privé
Rien de mieux pour une évolution optimale ! La coach là uniquement pour toi et pour te faire évoluer !
Tu as des objectifs spécifiques que tu souhaites travailler, tu as une blessure ou une gêne à réhabiliter, tu as besoin d’un renforcement ciblé pour ton sport ? Et tu souhaites le petit plus d’être en solo ? Le coaching privé est fait pour toi !
Ton plan personnalisé selon tes objectifs et les tests réalisés lors de la séance de départ
1 heure = 120.-
dès 3 mois : 1 heure = 100.-
à l’année : 1 heure = 90.-
Coaching semi-privé
2-3 personnes
Tu as un objectif bien précis à travailler ? Tu veux te renforcer, te réhabiliter ou performer sur des points très précis ? Tu souhaites progresser avec un plan personnalisé mais tu préfères être en groupe pour te motiver et rencontrer d’autres personnes ? Les cours semi-privé sont fait pour toi !
Séance d’une heure avec la coach et 2 autres personnes max ! Ton plan personnalisé selon les objectifs et les tests de la séance de départ.
1 heure = 70.-
dès 3 mois : 1 heure = 60.-
à l’année : 1 heure = 55.-
Coaching “Je gère”
Max 4-6 personnes
Ces cours sont identiques au semi-privé normal. Tu as toujours ton propre plan adapté à tes besoins à l’exception que tu maitrises parfaitement les mouvements de musculation, tu as une bonne conscience corporelle, tu as déjà pratiqué des coachings pendant plus de 3 mois avec un professionnel.
En résumé, tu es capable de gérer ta planification de manière un peu plus « solo »et donc tu peux avoir la coach un peu moins « sur » toi !
Pour ces cours, c’est minimum 3 mois d’engagement ! Priorité aux personnes venant deux fois par semaine !
2 x par semaine : 320.- par mois
(uniquement par ordre permanent)
l x par semaine : 180.- par mois
(uniquement par ordre permanent)
Coaching en ligne
Tu veux atteindre un objectif spécifique en t’entrainant pour toi ? Tu veux des bases solides ? Pouvoir bouger sans douleur au quotidien, te sentir plus fort, plus performant ? Passer des tractions strictes, t’améliorer en haltérophilie, devenir meilleur dans ton sport ou sur certains mouvements ? Gagner en mobilité, évincer toutes gênes ou douleurs (musculaires) de ta vie ? Te renforcer suite à une blessure ou simplement être plus fort pour la vie de tous les jours ? Je suis trop loin ou tu préfères t’entrainer seul dans TON lieu de prédilection ? Le coaching en ligne est fait pour toi !
Un suivi de 3 mois minimum est demandé. Vidéos et retours après chaque entrainement ainsi qu’un bilan à la fin de la phase pour planifier la suivante.
3 mois + suivi journalier : 750.-
3 mois + bilan à la fin du mois: 600.-
Mon lieu de coaching
Les entrainements auront lieu dehors sur ma terrasse et par tous les temps.