Vous trouverez ici mes différents services
dans le domaine du coaching.
Ne limite pas tes défis
défie tes limites
Séance de départ
Avant de commencer un quelconque coaching, j’ai besoin de te connaitre.
Coaching privé
Rien de mieux pour une évolution optimale ! La coach là uniquement pour toi et pour te faire évoluer !
Tu as des objectifs spécifiques que tu souhaites travailler, tu as une blessure ou une gêne à réhabiliter, tu as besoin d’un renforcement ciblé pour ton sport ? Et tu souhaites le petit plus d’être en solo ? Le coaching privé est fait pour toi !
Ton plan personnalisé selon tes objectifs et les tests réalisés lors de la séance de départ
pour un engagement sur 1 mois 1x/semaine : 600.-
Pour un engagement sur 3 mois :
1x/semaine 1440.- (paiement unique)
2x/semaine 2880.- (paiement unique)
Coaching semi-privé
2-3 personnes
Tu as un objectif bien précis à travailler ? Tu veux te renforcer, te réhabiliter ou performer sur des points très précis ? Tu souhaites progresser avec un plan personnalisé mais tu préfères être en groupe pour te motiver et rencontrer d’autres personnes ? Les cours semi-privé sont fait pour toi !
Séance d’une heure avec la coach et 2 autres personnes max ! Ton plan personnalisé selon les objectifs et les tests de la séance de départ.
pour un engagement sur 1 mois 1x/semaine : 320.-
Pour un engagement sur 3 mois :
1x/semaine 840.- (paiement unique)
2x/semaine 1680.- (paiement unique)
Coaching “Je gère”
Max 4-6 personnes
Ces cours sont identiques au semi-privé normal. Tu as toujours ton propre plan adapté à tes besoins à l’exception que tu maitrises parfaitement les mouvements de musculation, tu as une bonne conscience corporelle, tu as déjà pratiqué des coachings pendant plus de 3 mois avec un professionnel.
En résumé, tu es capable de gérer ta planification de manière un peu plus « solo »et donc tu peux avoir la coach un peu moins « sur » toi !
Pour ces cours, c’est minimum 3 mois d’engagement ! Priorité aux personnes venant deux fois par semaine !
2x/semaine 1200.- (paiement unique)
lx/semaine 660.- (paiement unique)
Abonnement annuel :
1x/semaine 2400.- (payable par mois : 200.-)
2x/semaine 4320.- (payable par mois : 360.-)
Coaching en ligne
Tu veux atteindre un objectif spécifique en t’entrainant pour toi ? Tu veux des bases solides ? Pouvoir bouger sans douleur au quotidien, te sentir plus fort, plus performant ? Passer des tractions strictes, t’améliorer en haltérophilie, devenir meilleur dans ton sport ou sur certains mouvements ? Gagner en mobilité, évincer toutes gênes ou douleurs (musculaires) de ta vie ? Te renforcer suite à une blessure ou simplement être plus fort pour la vie de tous les jours ? Je suis trop loin ou tu préfères t’entrainer seul dans TON lieu de prédilection ? Le coaching en ligne est fait pour toi !
Un suivi de 3 mois minimum est demandé. Vidéos et retours après chaque entrainement ainsi qu’un bilan à la fin de la phase pour planifier la suivante.
350.- pour un mois d’engagement
600.- pour un engagement sur 3 mois
3000.- pour un engagement annuel
Entrainement avec la coach
Viens transpirer avec ta coach.
Tu feras son plan d’entrainement adapté à tes capacités bien sûr.
Horaires fixes : Lundi 9h45, Mardi 19h
Horaires variables les autres jours : venez sur le groupe WhatsApp
Prix : 20.-
Mon lieu de coaching
Les entrainements auront lieu dans ma salle à Martigny